医療やリハビリテーションの現場では、「身体機能」と「運動機能」という言葉が頻繁に使われます。これらは似た意味を持つように思えますが、実際には異なる概念であり、運動器疾患の予防や治療において正しく理解することが重要です。本記事では、身体機能と運動機能の違いについて解説し、エビデンスに基づいた知見を紹介します。
身体機能（body function）は、国際生活機能分類（ICF）において「人体の生理的・解剖学的機能」と定義されています。具体的には、以下のような要素が含まれます。
・筋力：筋肉が発揮できる最大の力
・関節可動域（ROM）：関節が動かせる範囲
・神経伝達：中枢神経および末梢神経の働き
・循環機能：血液循環や心肺機能
・感覚機能：触覚、視覚、平衡感覚など
これらの要素が正常に働くことで、人は適切な姿勢を維持し、運動を行うことができます。
運動機能（motor function）は、身体機能を基盤として発揮される動作の能力を指します。
具体的には、
・歩行
・座位・立位の保持
・バランス能力
・巧緻運動（手先の動作）
・運動の協調性（スムーズな動作）
などが含まれます。運動機能は、神経系、筋骨格系、感覚系が相互に作用することで発揮されます。
| 項目 | 身体機能 | 運動機能 |
| 定義 | 身体の基本的な生理・解剖学的機能 | 身体機能を基盤として発揮される動作能力 |
| 例 | 筋力、関節可動域、神経伝達 | 歩行、バランス、巧緻運動 |
| 測定方法 | 筋力測定、関節可動域測定、血液検査など | 歩行速度、立ち上がりテスト、Timed Up and Go testなど |
身体機能が低下すると、運動機能にも悪影響を及ぼします。例えば、高齢者では筋力低下（サルコペニア）が進行すると、立ち上がり動作や歩行能力の低下につながります（Cruz-Jentoft et al., 2019）。
運動機能を維持・向上させるためには、適切な運動が必要です。特に、運動器の健康を維持することは、日常生活の質（QOL）向上に直結します。
筋力の維持・向上にはレジスタンストレーニングが有効であることが報告されています（Peterson et al., 2010）。
関節可動域を維持するためには、ストレッチングやヨガなどの運動が推奨されます（Behm et al., 2016）。
転倒予防にはバランストレーニングが効果的です。特に高齢者においては、片脚立ちやTai Chi（太極拳）が有効とされています（Sherrington et al., 2017）。
身体機能と運動機能は密接に関連していますが、それぞれ異なる概念です。身体機能が低下すると、運動機能にも影響を及ぼし、日常生活に支障をきたす可能性があります。そのため、運動器の健康を維持するために、定期的な運動が重要です。
医療従事者としては、患者の身体機能と運動機能の評価を適切に行い、エビデンスに基づいた運動指導を実施することが求められます。
• Cruz-Jentoft AJ, et al. “Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis.” Age and ageing, 2019.
• Peterson MD, et al. “Resistance exercise for muscular strength in older adults: A meta-analysis.” Ageing Research Reviews, 2010.
• Behm DG, et al. “Effectiveness of traditional and alternative stretching methods on range of motion: A systematic review and meta-analysis.” European Journal of Applied Physiology, 2016.
• Sherrington C, et al. “Exercise for preventing falls in older people living in the community.” Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017.
