スマートフォンを操作すると親指の付け根が痛む、ペットボトルのふたを開けにくいといった症状はありませんか。親指から手首にかけて痛みが続く場合は、ドケルバン病の可能性があります。ただし、親指の付け根の痛みにはさまざまな原因があるため、症状だけでドケルバン病と判断することはできません。本記事では、ドケルバン病で見られる主な症状や原因、自分でできる対処法、医療機関への受診を検討する目安、予防方法について解説します。
ドケルバン病とは、親指を動かす2本の腱が通る腱鞘に炎症が起こり、痛みや腫れが生じる状態です。痛みは主に親指の付け根から手首の親指側に現れます。
腱鞘は、腱がスムーズに動くためのトンネルのような役割をしています。この部分に負担がかかると、腱の動きが悪くなり、炎症と痛みが起こります。
1. 親指の酷使
・スマートフォン操作
・パソコンのマウス操作
・料理・掃除などの家事
・赤ちゃんの抱っこ
2. ホルモンバランスの変化
・妊娠・出産期
・更年期
3. 基礎疾患や外傷
・関節リウマチ
・手首のケガ
特に30〜50代の女性に多く見られるのが特徴です。
腱鞘炎は総称であり、いくつかのタイプがあります。
・ドケルバン病：親指の腱が原因。手首の親指側が痛む
・ばね指（弾発指）：指の曲げ伸ばしで引っかかる感覚がある
「親指を広げる・つまむ動作で手首が痛む」場合は、ドケルバン病が疑われます。
以下に当てはまるものが多いほど要注意です。
・親指の付け根がズキズキ痛む
・手首の親指側に腫れや熱感がある
・物をつかむと痛い
・親指を握って手首を小指側に倒すと強い痛みが出る
症状が軽くても、無理を続けると慢性化することがあります。
1. 安静が最優先
痛みがある間は、親指と手首をできるだけ使わないことが重要です。
2. サポーターの活用
親指と手首を固定することで、腱への負担を減らします。
3. 冷却・温熱の使い分け
・痛みが強い時期：冷やす
・慢性期：温めて血流改善
4. 薬物療法
市販薬は一時的な対処にとどめ、長引く場合は医師に相談しましょう。
5. 医療機関での治療
改善しない場合、整形外科で注射やリハビリ、まれに手術が検討されます。
・痛みが2週間以上続く
・日常生活に支障が出ている
・腫れが強くなってきた
早期対応が回復を早めます。
・同じ作業を長時間続けない
・スマホは両手操作を意識
・手首をひねらない
・日常的にストレッチを行う
ドケルバン病は、現代の生活習慣と深く関係する身近な疾患です。
「少し痛いだけ」と我慢せず、早めにケアすることで悪化を防ぐことができます。
親指の付け根に違和感を覚えたら、まずは休ませることを意識しましょう。
掲載日：2025/6/20
更新日：2026/7/13
更新日：2026/10/21
医療機器メーカーとして培ってきた経験を大切にしながら、健康や身体に関する情報を発信しています。
読者の身近な疑問に寄り添い、一般の方の日々の健康づくりや、医療従事者の方の日々の臨床に役立つコンテンツをお届けします。
皆さまがご自身の身体や健康に目を向けるきっかけをつくれるよう、誠実な情報発信に努めています。
