親指の付け根が痛いのはドケルバン病？
原因・治し方を解説

はじめに｜親指の付け根の痛み、見過ごしていませんか？

「スマホを操作すると親指の付け根が痛む」
「ペットボトルのフタが開けにくい」
このような症状が続いている場合、ドケルバン病（ドケルバン腱鞘炎）の可能性があります。

ドケルバン病は、手の使いすぎによって起こる代表的な腱鞘炎の一つです。早い段階で気づき、適切に対処することで悪化を防ぐことができます。

この記事では、

・ドケルバン病の特徴
・一般的な腱鞘炎との違い
・症状・原因・治し方
・受診の目安と予防法

をわかりやすく解説します。

ドケルバン病とは？｜親指を動かす腱のトラブル

ドケルバン病とは、親指を動かす2本の腱が通る腱鞘に炎症が起こり、痛みや腫れが生じる状態です。
痛みは主に親指の付け根から手首の親指側に現れます。

腱鞘は、腱がスムーズに動くためのトンネルのような役割をしています。この部分に負担がかかると、腱の動きが悪くなり、炎症と痛みが起こります。

ドケルバン病の主な原因｜「使いすぎ」＋体の変化

1. 親指の酷使

・スマートフォン操作
・パソコンのマウス操作
・料理・掃除などの家事
・赤ちゃんの抱っこ

2. ホルモンバランスの変化

・妊娠・出産期
・更年期

3. 基礎疾患や外傷

・関節リウマチ
・手首のケガ

特に30〜50代の女性に多く見られるのが特徴です。

腱鞘炎との違い｜ドケルバン病は「親指特有」

腱鞘炎は総称であり、いくつかのタイプがあります。

・ドケルバン病：親指の腱が原因。手首の親指側が痛む
・ばね指（弾発指）：指の曲げ伸ばしで引っかかる感覚がある

「親指を広げる・つまむ動作で手首が痛む」場合は、ドケルバン病が疑われます。

ドケルバン病の症状チェック

以下に当てはまるものが多いほど要注意です。

・親指の付け根がズキズキ痛む
・手首の親指側に腫れや熱感がある
・物をつかむと痛い
・親指を握って手首を小指側に倒すと強い痛みが出る

症状が軽くても、無理を続けると慢性化することがあります。

ドケルバン病の治し方・対処法

1. 安静が最優先
痛みがある間は、親指と手首をできるだけ使わないことが重要です。

2. サポーターの活用
親指と手首を固定することで、腱への負担を減らします。

3. 冷却・温熱の使い分け

・痛みが強い時期：冷やす
・慢性期：温めて血流改善

4. 薬物療法
市販薬は一時的な対処にとどめ、長引く場合は医師に相談しましょう。

5. 医療機関での治療
改善しない場合、整形外科で注射やリハビリ、まれに手術が検討されます。

受診の目安｜こんな場合は早めに相談を

・痛みが2週間以上続く
・日常生活に支障が出ている
・腫れが強くなってきた

早期対応が回復を早めます。

ドケルバン病を予防する生活習慣

・同じ作業を長時間続けない
・スマホは両手操作を意識
・手首をひねらない
・日常的にストレッチを行う

まとめ｜親指の痛みは体からのサイン

ドケルバン病は、現代の生活習慣と深く関係する身近な疾患です。
「少し痛いだけ」と我慢せず、早めにケアすることで悪化を防ぐことができます。

親指の付け根に違和感を覚えたら、まずは休ませることを意識しましょう。

掲載日：2025/6/20
更新日：2026/7/13